Меня зовут Дина. Я обычная 27летняя девушка, которая находится в постоянном процессе самосовершенствования себя, своей жизни.
Я похудела на 10 кг за 9 месяцев( с 68 кг. до 58 при росе 168см) О чем, в общем, эта длинная история))
Я никогда не питала особой любви к спорту.
Помню, как я умоляла маму купить справку и освободить меня в школе от физкультуры. Бегать по стадиону, сдавать подтягивание…канаты, козлы и пр. казалось для меня чем-то непостижимым. Не могу сказать, что я была толстой, скорее — склонная к полноте.
У меня были неплохие пропорции: узкая талия, широкие бедра; но, как и все девочки-подростки, я была недовольна своей фигурой.
Сейчас повзрослев, я понимаю насколько комплексы касательно своего тела мне мешали наслаждаться жизнью. До сих пор с ужасом смотрю на фото из паспорта (16 лет и сейчас)
Все мои попытки похудеть и заняться спортом заканчивались покупкой месячного абонемента в спортзал. Сейчас и не вспомню, сколько раз я пыталась начать.
И вот началась студенческая жизнь: ночные клубы, алкоголь, недосып, курение и тому подобное. Я была не очень хорошей девочкой)) Мое питание, наверное, напоминало рацион среднестатистического американца: майонезные салаты, фаст фуд, полуфабрикаты, газировка, пиво, сладости, чипсы и пр. гадость. Моя талия и бедра расплывались, а я просто не хотела этого замечать.
Немаловажную роль в моей жизни сыграл период, когда я жила с молодым человеком. Наесть еще пару лишних килограмм не составило никакого труда, тем более, что образ жизни тогда способствовал этому как ни что другое: ужинать жареной картошкой с майонезом было святым делом, потом это все запить чаем с печенюшкой и отдыхать.
Вот так незаметно для себя с весом в 68,5 кг я встретила свое 25-летие. Позади остались неудавшиеся отношения, в будущем была одна неопределенность, а в настоящем – лишний вес, заниженная самооценка, ощущение опустошенности.
Вот так мое бедное тело выглядело в 25…Если честно, я даже не замечала насколько все было плохо…(заранее прошу прощения за некачественные фото- телефоны и «мыльницы» не позволяли делать достойные снимки)
Я понимала, что мне необходимы перемены. Причем изменения должны идти от меня.
Часто вспоминаю цитату Д. Карнеги: «Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных». Причем, даже делая этот выбор, были соблазны вернуться к тусовкам со всеми вытекающими.
Алкоголь и дискотеки — это всегда весело, это новые знакомства; время летит незаметно и вроде бы ты постоянно занят. Но меня не покидало ощущение того, что вернуться к прошлому образу жизни, который мне ничего не дал — будет величайшей ошибкой. Это будет означать, что все пережитое меня ничему не научило, не сделало сильнее.
Собрав все отложенные на «черный день» деньги я пошла и купила…не туфли и не новое платье (дорогие фешиончанки, не закидывайте меня помидорками)))), а годовой абонемент в тренажерный зал. Через время я наняла персонального тренера.
Позже стала изучать информацию о правильном питания(ведь это 80% успеха) и здоровом образе жизни. Сейчас таскание судочков с едой с собой на работу не кажется таким абсурдным и бесполезным делом как раньше. Я научилась готовить множество полезных и вкусных блюд.
Для мотивации я постоянно слежу за блогами/страницами людей, добившихся определенных высот в спорте.
Это Екатерина Усманова(первое фото), Ольга Кулинич, Белла Фалькони и другие замечательные спортивные девушки.
Одним из главных мотиваторов для меня остается Екатерина Усманова. Смотришь на Катю — и хочется быть не только стройнее и красивее, но и главное — добрее, позитивнее. Пример этих девушек очень вдохновил и вдохновляет меня до сих. Я искала любую информацию для самомотивации: изучала чужие истории, сохраняла фотографии девушек со спортивными фигурами…
И вот так килограмм за килограммом я похудела до 58.
Сейчас мой вес -61 кг. Я усиленно занималась накачкой пятой точки, в чем немного преуспела, как я считаю. Немножечко похвастаюсь))
Раннее поход по магазинам для меня был- пыткой…Свет в примерочных оголял все недостатки: рыхлость тела, целлюлит, висящие бока…
Сейчас же, не без помощи любимого фешиони, я с удовольствием хожу по магазинам в поисках «моих» вещей, нового стиля.
Так приятно одеваться, чтоб было красиво и гармонично, а не «худило» или не торчало.
Дорогие фешиончанки, хочу обратиться ко всем, кто хочет иметь красивое тело, здоровый организм и отличное самочувствие — не бойтесь начинать. Не получилось первый раз — пробуйте второй, третий. Не слушайте людей, которые не верят в вас (а таких всегда очень много). Просто делайте то, что приближает вас к цели.Невозможно измениться за день, неделю. Это постепенный процесс. Не надо менять все и сразу — вы быстро «перегорите». Читайте. Читайте как можно больше — про правильное питание, про успешные истории. По возможности окружите себя единомышленниками (при регулярных занятиях в спортзале — это несложно).
Всем красоты, здоровья, уверенности в себе и любви!
