Почему медитация — самый верный путь к успеху

0
392
Загрузка...

Медитация — новый тренд биржевых брокеров Уолл-Стрит. Финансисты парни не глупые, следовательно и привычки заводят полезные. Но как именно эта может помочь зарабатывать деньги? В нашей статье собраны проверенные учеными факты, показывающие, каким образом практика медитации сделает вас успешным.

Медитация в двух словах

Большинство людей считают, что медитация останавливает внутренний диалог, вместе с которым гаснут лишние эмоции и мысли. На деле все обстоит несколько иначе. Войдя в правильное медитативное состояние человек не перестает думать. Он становится сторонним наблюдателем за потоком собственного сознания, не оценивая и не порицая его. Через это приходит искреннее осознание своего «Я», не замутненное внешними факторами.

 

Повышает IQ

Некоторые исследования показывают, что долгосрочная медитативная практика может на самом деле изменить структуру вашего мозга. В лучшую, разумеется, сторону. Ученые из Калифорнийского университета обнаружили, что медитация развивает лобные доли головного мозга — это позволяет человеку быстрее обрабатывать информацию.

 

Учит концетрироваться

У буддистов есть термин —«обезьяний ум». Он обозначает состояние в котором индивид часто отвлекается на мелкие дела, вместо того чтобы целенаправленно идти к заданной точке. К сожалению, ум такого рода присущ многим. Виной тому обилие информации, ежедневной лавиной сметающее целеустремленность человека. Медитация повышает способность оставаться сосредоточенным и позволяет с легкостью игнорировать отвлекающие факторы. Прикиньте сами — сколько времени уходит у вас на те же социальные сети? Быть может, стоит потратить его более рационально?

 

Улучшает память

meditation-omharmonics

Исследователи из Гарвардской медицинской школы выяснили, что люди, которые медитируют иметь больше контроля над волновой деятельностью мозга. Следовательно, в необходимый момент они могут с легкостью вспомнить необходимую информацию и сделать это быстро.

 

 

Повышает креативность

Еще один подобный эксперимент провели ученые Лейденского университета в Нидерландах. Они выяснили, что медитация помогает избавиться от постоянной необходимости оценивать собственные мысли и дела. А значит — перестать сомневаться. Ресурсы, который в обычном режиме тратятся на бесполезные рассуждения, мозг учиться использовать более рационально. Как следствие повышается способность генерировать действительно новые идеи. Суета сует и всяческая суета, что тут еще скажешь.

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here