Певица Вера Брежнева не раз делилась секретами красоты. Звезда уверяет, что путь к стройности кроется в следовании трем пунктам: правильным мыслям, правильному питанию и правильному образу жизни.
Но если о первых двух Вера уже рассказывала ранее, то о принципам занятий спортом Вера уделила внимание лишь сейчас.
— Есть несколько самых важных правил. Первое — заниматься регулярно. Только регулярность дает правильный результат. Второе — заниматься, даже когда нет времени. Как вариант — трехминутная планка. Третье — заниматься тем видом спорта, который приносит максимальное удовольствие. — отметила Вера.
По мнению Веры, важно, что спорт не вызывал отторжения, чтобы им было приятно заниматься в любое время. Также важно соблюдать принципы правильно питания и не есть вредную пищу, иначе результаты работы над собой попросту не будут видны.
Источник: http://russianshowbiz.info/blog/30053fb1#ixzz3Wu3kEj4x
