Певица Вера Брежнева обладает отличной фигурой. Несомненно, это результат кропотливой работы над собой. Звезда рассказала, каким образом ей удается достичь идеальной фигуры.
— Если вы хотите плоский красивый живот, вам нужно соблюдать два важных пункта! Первый — отрегулировать питание, наладив тем самым обмен веществ. И второй — тренироваться. Как минимум, делать упражнения для мышц пресса, — отметила Брежнева.
Певица отметила, что если не соблюдать одно из этих правил, то успеха достичь будет практически невозможно.
— Если вы тренируетесь, но неправильно питаетесь, живот будет в тонусе внутри, но сверху все равно будет мягкая прослоечка. Питаетесь правильно, но не тренируетесь — живот будет плоским, но не рельефным,— говорит Брежнева.
Что касается физических упражнений, то сама Вера брала пример с видео, которые в большом количестве лежат в Интернете.
Источник
