Октябрь, Мария Новоселова
«Мое утро проходит очень быстро — я люблю поспать до последнего. Но когда встаю, то обязательно умываюсь холодной водой. Мой завтрак зависит от того, есть ли у меня сегодня съемка или нет. Если да, то это «континентальный» вариант в студии: кофе для бодрости, круассан и апельсиновый сок. Если удается поесть дома, то это обязательно зеленый чай, манго, греческий йогурт с медом или овсянка с черникой на террасе с видом на крыши Парижа».
Март, Анджела Линдвалл
«Каждое утро я начинаю с сока из ростков пшеницы. Вкус очень специфический, но этот напиток настолько полезен для моего тела, что я могу его пить с бесконечным удовольствием. Он способствует пищеварению, восстанавливает кровь, выводит токсины и повышает иммунную систему. Я смешиваю его с тремя морковками и 5 листиками кинзы и пью утром и в течение дня за 20 минут до еды. А еще по утрам я люблю медитировать. Это помогает мне снять стресс и готовить завтрак детям в отличном настроении».
Апрель, Валентина Зеляева
«Открываю глаза и сразу включаю любимую музыку. Пока умываюсь, планирую предстоящий день, думаю, как провести его с пользой. Я не вегетарианка, но мой рацион в основном состоит из овощей, фруктов, орехов и правильных жиров (авокадо, кокосовое и льняное масло). Каждое утро до завтрака я выпиваю почти литр воды с лимоном. Потом готовлю фирменный смузи: банан, яблоко, груша, пучок петрушки, сельдерей, шпинат, семена льна и немного воды, чтобы все смешать в блендере. Стараюсь ограничивать себя в кофе, он обезвоживает».
Июнь, Анджелина Джоли
Ложечка кокосового масла, горстка злаков и пара фруктов, которые, по словам актрисы, «заряжают ее энергией на целый день».
Июль, Жизель Бюндхен
«Всей семьей мы начинаем день около 6 утра со стакана теплой воды, смешанной со свежевыжатым лимонным соком — он запускает процесс переваривания. Затем оздоравливающий сок из ростков пшеницы или витаминный смузи из органических фруктов. После перерыва, во время второго завтрака — фрукты, яйца, авокадо, безглютеновый хлеб и кокосовое масло».
Январь, Диана Фархуллина
«Обычно я ем кашу, бутерброд с маслом и сыром и пью чай».
