Эшли Манн, 24 года
Было: больше 100 кг
Стало: 67 кг
Срок: с ноября 2014-го
В последние годы молодая мама из Шотландии испытывала сильные боли в суставах и даже ходила с трудом: скелет просто не выдерживал мощного веса. Но по-настоящему испугалась, когда у нее нашли кисту размером с дыню, из-за которой пришлось удалить один из яичников. Сыграло ли тут роль ожирение, неизвестно, но оно точно не способствует здоровью, решила для себя Эшли и поставила твердую цель похудеть.
Вместо фастфуда, чипсов и прочей вредной ерунды она стала питаться овощами и занялась йогой, в итоге сбросив почти 40 кило и визуально уменьшившись вдвое. Теперь она делится в соцсетях своими фото «до» и «после», а также советами по рациону. Кстати, первым последователем Эшли стал ее собственный муж: результат перед вами. Так пара выглядела «до»:
А так – сейчас:
