Телеведущая Виктория Боня многими признается эталоном красоты. Поддерживать себя в форме ей помогает йога.
Особенно Виктория гордится тем, что смогла сделать ширшасану — перевернутую асану, при которой человек стоит на голове без помощи рук.
— Ширшасана — одна из наиболее укрепляющих среди всех асан и варьируется по степени сложности. Она пробуждает дремлющие способности ума и тела. Перевернутые асаны считаются самыми стимулирующими для умственной деятельности, так как в физиологическом плане они изменяют циркуляцию жидкостей в организме. Прилив крови к клеткам головного мозга обновляет их, улучшает их работу, оттачивая ум и проясняя мысли. При ежедневной практике Ширшасаны происходит общее омоложение организма, — рассказала телеведущая.
Делать ширшасану Виктория Боня научилась не так давно и с каждым днем совершенствует свое мастерство.
