Борьба с эмоциями. Несколько советов
У каждого человека в жизни наступает момент, когда возникает такое чувство, будто бы каждый день происходит все то же самое. Те же фразы, та же работа, все одно и то же. Скука начинает одолевать, а серые будничные дни вгоняют в депрессию. И в такие минуты каждому хочется просто бросить все, работу, дом и просто отдохнуть от всего этого, найти что-то новое.
Как же избавиться от скуки и снять стресс? Очень просто, для этого нужно найти себе какое-нибудь интересное занятие. Неважно приятное или полезное, главное что оно поможет отвлечься. Заняться можно чем угодно, например: уборкой квартиры, вышивкой, прогулкой по новым местам, посмотреть что-нибудь интересное в Интернете, например есть сайт точного времени, где вместо цифр двигаются фигурки человека (как в пантомиме), очень завораживающее зрелище!
В общем-то для всех понятие об интересных занятиях — разное. Одни посещают вечеринки и ночные клубы, для кого-то это просто чтение интересных книг. Вид отдыха может быть любым, но главное, это польза от него. Даже прогулка по магазинам может снять стресс и отвлечься.
Для некоторых нередко поиск развлечения становится самим развлечением. Впрочем, если человек действительно хочет избавиться от скуки, то он это сделает.
В сторону банальность и повседневность, даже самые маленькие изменения в жизни, могут повернуть все в лучшую сторону. Поменять жизненные предпочтения, стиль, познакомится с новыми людьми, искать что-то интересное. И конечно что может быть лучше незнания? Что будет завтра или через несколько дней, неизвестно, и это делает жизнь более интересной.
Стрессовые ситуации, которые возникают обычно, когда человек чем-то рискует, резко меняет свои жизненные интересы или же возникает момент, когда нужно немедленно принять какое-либо решение, от которого будет зависеть дальнейшее будущее. Все это не слабо действует на нервную систему и возникает чувство страха. Но как говорится, нужно смотреть страху в глаза. Есть желание рискнуть, изменить что-то, тогда вперед. Преодолев так называемый инстинкт самосохранения, отстаивать свои интересы до последнего, несмотря ни на что.
Люди, которые стремятся к монотонной жизни, сами себе вредят. Из-за такого стремления к стабильности нередко возникает чувство подавленной самооценки, ненужности, неуверенности, слабости. В таком случае нелишним будет риск, даже незначительный. Для этого просто-напросто нужно избавиться от таких мыслей, которые обычно заставляют отказаться от намеченной цели («а что если…», «а вдруг…»). Не рискнув раз, никогда не узнаешь это прекрасное чувство «свободного полета».
Итак, что нужно знать, чтобы не «утонуть в трясине» обыденности и скуки? Во-первых — не прогибаться под натиском жизненных проблем, во-вторых — получать от жизни удовольствие и не игнорировать рискованные действия. Риск не значит прыгать с крыши или играть в русскую рулетку, смысл находится в принятии каких-либо решений, от которых, к примеру, будет зависеть дальнейшая карьера.
Да, и напоследок, нужно помнить о том что жизнь не как это не печально не вечна, так что прожить свои годы нужно так чтобы было что вспомнить и рассказать об этом своим потомкам.
