Каждый работающий человек подвержен не только перепадам настроения, хандре, но и обыкновенной лени, с которой порой бороться совсем непросто. Кто из нас не сталкивался с непреодолимым желанием отложить какое-то дело « на потом», находя при этом всевозможные оправдания для подобного решения? Как преодолеть себя и выйти победителем в схватке с ленью, найдя правильную мотивацию, и научиться радоваться жизни даже при максимальной нагрузке?
Людям рабочих профессий справляться с ленью психологически проще, потому что у них обычно есть план или нормы дневной выработки. Например, для машиниста экскаватора работа может заключаться в четко поставленной задаче, которую он должен выполнить в течение дня. А как быть людям умственного труда, руководителям или менеджерам, эффективность работы которых зависит в очень большой степени от их самодисциплины и организованности?
Борьба с ленью: полезные советы для офисных работников
Несколько простых, но эффективных приемов помогут преодолеть собственную слабость, зарядиться энергией и настроиться на рабочий лад. Следуя рекомендациям, вы не только повысите свою производительность, независимо от уровня занимаемой должности, но и будете получать моральное удовлетворение от работы, а не отбывать ее, как тяжкую повинность.
Кстати, если вы ищете работу водителя погрузчика, машиниста бульдозера или экскаватора, оператора дорожной техники, то источник портал Экскаватор ру окажет в этом действенную помощь. На этом ресурсе, посвященном спецтехнике, есть раздел, где разные компании размещают открытые вакансии по таким специальностям.
Итак, что нужно делать для того, чтобы лень не одолевала вас на рабочем месте:
- планируйте свое время – запишите в органайзере, на компьютере или просто на листке бумаги, что вам необходимо сделать, и неукоснительно выполняйте все пункты;
- начните с главного – выполняйте сначала более сложную работу, а затем переходите к более простым задачам, это будет хорошим стимулом быстрее закончить все дела;
- создайте себе хорошее настроение – вспомните смешной случай из жизни, понравившийся фильм, подумайте о чем-то приятном, приведите в порядок рабочее место;
- правильная мотивация – представьте, на что вы сможете потратить заработанные деньги – купить билеты на концерт, роскошный подарок близкому человеку, отправиться на выходные в путешествие;
- периодически меняйте положение тела – чередуйте умственный труд с небольшой разминкой для рук и ног, да и глазам нужно периодически давать отдых;
- не переедайте во время обеденного перерыва – от этого клонит в сон, а также не устраивайте «сладкие» перекусы в течение дня – это здорово расслабляет, лучше съесть горсть орешков или яблоко;
- прогулка во время обеденного перерыва на свежем воздухе даст возможность отдохнуть, поможет отвлечься и прибавит бодрости.
Успехов и продуктивной работы!
