Где научиться плавать и отточить свою технику в Москве? Школа «Азбука плавания»

Желание стать сильнее, здоровее и стройнее свойственно каждому человеку. Кто-то для этого сидит на диетах, кто-то проводит часы изнурительных тренировок в спортзале. Но самые удачливые люди выбрали универсальный способ укрепить здоровье и сжечь лишние калории. Это – регулярные занятия в бассейне.

Почему так полезно плавание и чем оно лучше других видов спорта? Плавание в воде – универсальная нагрузка на все тело. Когда человек плывет, в процессе задействованы практически все группы мышц: руки, ноги, пресс, спина. Легкие работают интенсивно, ведь им приходится преодолевать сопротивление воды, чтобы с силой вытолкнуть воздух во время выдоха. Полчаса плавания можно приравнять по интенсивности нагрузки к часовому занятию беговой дорожке. Но в то же время у пловцов никогда не бывает повреждений коленных суставов, голеностопа или позвоночника, т.к. это полностью исключено во время движения в воде.

«Азбука плавания» приглашает всех желающих покорить водную стихию

Всем, кто хочет поддерживать отличную фигуру, не отказывая себе в любимых лакомствах, рекомендуется регулярное посещение бассейна. В школе «Азбука плавания» https://azswim.ru/ каждый желающий может совместить полезное с еще более полезным: здесь можно не только поплавать в просторном бассейне с ионизированной водой, но и научиться правильно плавать, оттачивать технику, преодолеть страх воды, укрепить здоровье и даже сдать разряд.

Преимущества посещения школы очевидны:

• здесь работают опытные инструкторы – кандидаты в мастера спорта, квалифицированные педагоги с 20-летним стажем работы;
• в школе действуют индивидуальные и групповые программы тренировок, позволяющие человеку любого уровня подготовки достичь желаемых результатов;
• отсутствие возрастных ограничений для посещения бассейна – в школе учат плавать как малышей, так и зрелых и пожилых учеников.

В стенах школы доступны также занятия для беременных, помогающих укрепить здоровье и подготовиться к благополучным родам. Оздоравливающее плавание и лечебная физкультура в воде – идеальный способ восстановить здоровье опорно-двигательного аппарата после травм и операций. Группы по авквааэробике — отличный способ получить точеную фигуру, не потея в спортзале.

Запись на занятия происходит прямо сейчас на сайте школы. Первое занятие в бассейне для каждого – бесплатно.