Привлекательной женщину делают не тонны косметики, а ровная, здоровая кожа. Кажется, сегодня к этой мысли пришел и мир моды, объявив тренд на натуральность, поэтому многие красавицы сегодня делают ставку на уход. Но закупиться тюбиками и баночками с всевозможными средствами мало: гораздо важнее использовать их правильно и поддерживать организм изнутри.
1. Очищение два раза в день
Даже люксовый крем с суперактивным действием теряет волшебные свойства на плохо очищенной коже. Грязь, жировые выделения, омертвевшие клетки встают на его пути непробиваемым барьером. Поэтому умываться нужно дважды в день, а после обязательно протирать лицо тоником. Более глубокое очищение стоит проводить 1-2 раза в неделю: скрабы с мелким абразивом, глиняные маски, пилинги на фруктовых кислотах делают это наиболее деликатно.
2. Увлажняющий крем
Подбирать по типу кожи нужно средства для умывания, маски, сыворотки, но базовым дневным средством для каждой дамы должен стать легкий увлажняющий крем. «Порядочные» экземпляры не содержат в составе силиконов, парабенов, минеральных масел – все максимально натурально. Обычно они дороже, потому что производятся в основном за рубежом, но немногие отечественные марки сегодня выпускают продукцию такого класса. Например, NL International: крем Be Loved «Аква-баланс» с гиалуроновой кислотой, эластином и аминокислотами в составе в несколько раз дешевле заграничных аналогов, потому что создается в России.
3. Правильное питание
Надо ли говорить, что увлечение фастфудом, алкоголем и прочими вредностями не сделает из кожи свежий персик. Следите за тем, чтобы в меню было много белковых продуктов, клетчатки, полезных жиров, пребиотиков. Ешьте каши, яйца, легкие супы, свежие овощи, фрукты и зелень, а вечером выпивайте кисломолочный напиток. Сбалансировать рацион поможет и функциональное питание Energy Diet Smart – готовый питательный состав, который остается только смешать с молоком. Получается сытный густой коктейль или суп, богатый микроэлементами, в том числе важнейшими для кожи витаминами A, E, PP, кальцием, цинком. Отзывы и мнение специалистов об Энерджи Диет Смарт читайте на сайте NL International и http://e-nl.ru/.
4. Прием Омега-3
Полиненасыщенные жирные кислоты полезны для иммунитета и правильного функционирования органов, а Омега-3 «специализируется» на красоте кожи, волос и ногтей. Морская рыба, авокадо, оливковое масло, орехи – лидеры по содержанию этого вещества. В качестве добавки можно принимать копеечный рыбий жир из аптеки: особенно это полезно делать зимой, когда кожа страдает из-за сухого воздуха.
5. Детокс
Зашлакованность организма сказывается не только на самочувствии, но и внешности. Если наряду с усталостью, расстройством пищеварения вы заметили отечность, тусклость и дряблость кожи – пора делать «генеральную уборку». Со шлаками и токсинами лучше бороться под контролем специалистов, а для профилактики принимать антиоксиданты. В магазине NL International есть чаи, травяные сборы и другие продукты, которые способствуют мягкому и безопасному очищению организма.
