Иметь красивое и здоровое тело мечтают все. Без физических упражнений, занятия спортом и ведения здорового образа жизни вряд ли можно достичь желаемого результата. Те, кто хотят за кратчайшее время получить желанное тело чаще прибегают к занятию фитнесом или бодибилдингом. Фитнес и бодибилдинг предполагают колоссальную нагрузку на мышцы и тело, в результате чего оно теряет большое количество белков и углеводов. Следовательно и прием этих веществ и других витаминов должен увеличиться., чтобы тело не «страдало»от их нехватки. Со временем сохранить баланс становится все труднее, организм начинает чувствовать острую нехватку углеводов и белков и приходится прибегать к приему специальных добавок – протеина и гейнера. Это спортивные добавки, которые сделаны на основе белковых смесей. Чем дольше спортсмен занимается, тем больше ему необходимо питательных веществ.
Безусловно протеин для новичков, вернее их дозировка, должна быть ниже чем для спортсменов. Протеин обеспечивает организм белком, функции которых для организма очень разнообразны. Белки-ферменты обеспечивают протекание биохимических реакций и играют важную роль в обмене веществ. Некоторые белки выполняют структурную или механическую функцию, образуя цитоскелет, поддерживающий форму клеток. Также белки играют важную роль в сигнальных системах клеток, при иммунном ответе и в клеточном цикле. В бодибилдинге основное значение придается сократительной функции протеина — все произвольные и непроизвольные движения производятся за счет взаимодействия белковых молекул.
