Вредно ли пить воду во время еды? |

Вредно ли пить воду во время еды?

Написал , 02 мая 2016 | Комментариев нет

f84b9ef8b48b01a33f1c5602edfd32adОтвечает гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Елена Анциферова:

— Пить во время приема пищи не стоит, так поглощаемая жидкость не принесет процессу пищеварения никакой пользы. Когда вы едите, у вас начинает вырабатываться желудочный сок, и он необходим, чтобы всё съеденное хорошо усвоилось. Если же вы будете пить воду или соки, то вы тем самым будете снижать концентрацию желудочного сока, то есть делать его менее эффективным, что, как вы понимаете, может негативно сказаться на всем процессе пищеварения. Кроме того, излишнее питье может привести к тому, что вы съедите меньше, чем вам требуется. И поэтому вы очень быстро проголодаетесь.

Ввиду всего сказанного я советую пить за полчаса до еды или же через 30 минут после приема пищи. Хотя, конечно, в этом вопросе нужно исходить не только из рекомендаций специалистов, но не забывать о здравом смысле. То есть если вы вдруг подавились, или же пища оказалась слишком сухой, то вы вполне можете сделать пару глотков воды. Ничего страшного от этого не случится.

glass with water

Источник: http://www.aif.ru/dontknows/eternal/vredno_li_pit_vodu_vo_vremya_edy

 

Другие записи



Написать комментарий

Подпишись

Подпишись и получай новый статьи сайта savebest.ru себе на e-Mail.

                    Add to Google Reader or Homepage

Мы в соцсетях

  Facebook  Twitter  ВКонтакте  Одноклассники  Google+

Новости партнеров

 


Яндекс цитирования Яндекс.Метрика Проверка ТИЦ