Здоровый образ жизни и правильная диета тяжелая артиллерия в неравной битве с лишним весом.
Юлия Кудрявцева оценила новую систему питания D-Light, разработанную Марией Кравцовой и Константином Ивлевым, которая поможет быстро похудеть к лету.
Самые действенные диеты — это когда все калории за тебя уже посчитаны и на упаковке заботливо указано время приема пищи. Новой системой питания D-Light, разработанной моделью и телеведущей Марией Кравцовой и шеф-поваром Константином Ивлевым, я наслаждалась целую неделю. И безболезненно рассталась с парой килограммов. Однако обо всем по порядку. По натуре я гурман, и ни один диетолог мира не заставит меня есть невкусные продукты. Когда отправляюсь на детокс в Италию, я на все 100% уверена: даже потребляя не более 1000 калорий в день, я буду сыта и довольна жизнью. В Москве с этим сложнее. Однако узнав, что за новой системой D-Light стоит один из лучших шеф-поваров города Константин Ивлев, немедленно решила ее опробовать. Первое, что я хотела бы отметить, — это точность времени доставки. Каждое утро, с 7 до 8 часов, курьер с запасом блюд на день стоял перед моей дверью. Предложенный ассортимент меня ни разу не разочаровал: плов из морепродуктов, филе карася на пару в китайском стиле, тунец с пюре из маслин, роллы с крабовым мясом, томатный гаспачо. В меню также присутствовали салаты, фрукты и вкуснейшие отвары из сухофруктов и трав. Разогревать горячие блюда было проще простого: дома — в пароварке, на работе — в микроволновой печи. Кстати, я выбрала не самое низкокалорийное меню в 1200 килокалорий. Но посоветовавшись с Марией, которая, как и я, ведет активный образ жизни, решила остановиться на 1500. Оно создано специально для тех, кто хочет контролировать массу тела, но не истощать организм. К сожалению, график командировок не позволил мне проверить, каких результатов можно добиться, придерживаясь этой системы питания рекомендованные три недели. Но, вдохновленная результатами, а также отличным самочувствием, я непременно продолжу следовать ей при первой же возможности.
Диеты, которых стоит избегать.
Фруктовая диета, в том числе и ананасовая диета не отличается богатым рационом: те самые фрукты, немного овощей, орехи. Для нормальной работы организма этого недостаточно. Кстати, именно фруктовая диета привела Эштона Катчера на больничную койку с острым приступом панкреатита.
