Сегодня самая уязвимая часть населения — жители крупных городов
По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) наше здоровье зависит на 5-10% от экологических условий. И это в полной мере относится к жителям больших городов, где и сосредоточено основное население планеты.
Уже несколько столетий человек активно преобразует окружающий его мир, все дальше уходя от естественных условий существования. В следствие чего наш организм вынужден постоянно приспосабливаться к новым условиям. Сегодня самая уязвимая часть населения — жители крупных городов. Скоростной ритм жизни, хроническое переутомление, повышенный шумовой фон и загрязненный воздух — вот далеко не полный, список факторов, обеспечивающих организму состояние постоянного стресса, из-за чего нередко развиваются хронические заболевания, значительно снижающие качество жизни и здоровья населения.
Дайте побыть в тишине!
Шумовое загрязнение всегда считалось менее опасной формой, чем другие виды экологического загрязнения, а люди практически не волнуются о том, как шум влияет на их здоровье. Тем не менее, доказано негативное воздействие шума на нервную и сердечнососудистую системы, работу внутренних органов. Шум мешает нормальному отдыху и восстановлению сил, нарушает сон. По мнению экспертов ВОЗ 2% всех смертей вызваны заболеваниями, связанными с избыточным шумом.
|
Хочу воздуха чистого глоток!
Загрязненный воздух – бич всех крупных городов. Воздух, которым мы дышим в большом городе, перенасыщен не только углеводородом, окислами азота, но и солями тяжелых металлов.
Тяжелые металлы, такие как кадмий, хром, ртуть, цинк, свинец в высоких концентрациях представляют особую опасность для нашего здоровья.
Выхлопы бензиновых двигателей автомашин считаются основным источником загрязнения свинцом. Некоторые авторы считают, что свинец, поступивший при дыхании, в 10–100 раз токсичнее того, который поступает в желудок с водой или пищей. Только вдумайтесь: при сгорании 1 л горючего в воздух попадает 200–400 мг свинца!
Не менее опасен и кадмий, источниками его загрязнения являются, сжигание отходов, угля, бензина, производство фосфатных удобрений. Дополнительным источником поступления кадмия в организм является курение. Этот металл очень медленно выводится из организма — период его полувыведения составляет около 25–30 лет.
Принято считать, что от загрязненного тяжелыми металлами воздуха, прежде всего, страдают легкие, но помимо этого тяжелые металлы оказывают токсическое влияние на весь организм, поражая нервную, сердечно-сосудистую, эндокринную систему, снижая иммунитет и негативно влияя на почки, как орган выводящий экотоксины. Причем у детей воздействие тяжелых металлов прежде всего, сказывается на состоянии мочевыделительной системы, особенно детей до 5 лет. Это может проявляться в виде незначительного повышения содержания оксалатов или белка в моче, которые протекают зачастую бессимптомно. Тем не менее, экообусловленные поражения почек в детском возрасте ведут к развитию прогрессирующих заболеваний у взрослых.
|
Как сохранить здоровье в большом городе?
Конечно, мы не в силах полностью избежать неблагоприятного воздействия экологических факторов на здоровье, живя в большом городе, но можно следуя рекомендациям специалистов свести его до минимума:
• Старайтесь не находиться возле автомобиля с работающим двигателем
• Откажитесь от курения в помещении, особенно в присутствии ребенка
• Не курите в автомобиле, а также на прогулке, если вы проводите время с детьми
• Чаще проводите время на свежем воздухе, богатым кислородом в лесу, парке, загородом
• Установите дома очиститель воздуха, собирающий пыль и вредные примеси;
• Постарайтесь регулярно проводить в квартире влажную уборку;
• Откажитесь от продуктов с искусственными консервантами и красителями — вредная химия, совершенно ни к чему;
• Для питья и для приготовления еды лучше пользоваться водой, очищенной с помощью фильтра
Для профилактики экозависимых заболеваний почек у детей и взрослых можно воспользоваться препаратом Элькар, содержащим водный раствор левокарнитина, обладающим антигипоксическим, антиоксидантным свойствами и участвует в дезинтоксикации солей тяжелых металлов в организме. Исследованиями, проведенными в ведущих российских научных учреждениях, было доказано, что Элькар ускоряет выведение тяжелых металлов из организма. Так в результате его применения у детей с экопаталогией почек повышается выделение с мочой солей тяжелых металлов таких как кадмия в 150 раз, свинца в 2,5 раза. Элькар способствует и снижению содержания оксалатов в моче.*
Чтобы защитить свое здоровье и здоровье детей, достаточно с большей ответственностью отнестись к этому вопросу и постараться придерживаться основных рекомендаций относительно образа жизни.
Источник: http://www.kp.ru/daily/26444.5/3315085/
