Утро — это самое важное время, которое задает темп и настроение на весь последующий день. Предлагаем вам несколько простых и вкусных рецептов для завтрака, которые придадут энергию и тонус. К тому же они очень быстро и просто готовятся, что пригодится для очень занятых людей.
Овсянка, сэр!
Знаменитая овсяная каша любима многими людьми по всему миру. За счет набора полезных микроэлементов такое блюдо питательное и способно улучшить состояние кожи и волос. Рецепт быстрой овсяной каши с бананом. Для приготовления вам понадобятся:
-200 граммов хлопьев «Геркулес»
-половина спелого банана
-200 граммов воды
-сахар по вкусу.
Натрите на терке или размягчите с помощью вилки банан. В миску с получившейся массой добавьте овсяные хлопья и залейте горячей водой и добавьте сахар по вкусу. Накройте кашу крышкой или тарелкой и оставьте на 5-7 минут. Такое блюдо вы можете приготовить вечером и утром не тратить ни минуты для приготовления завтрака.
Рецепт панкейков смотрите здесь.
Тосты в бананово-карамельном соусе.
Еще один рецепт очень вкусного блюда для завтрака.
Ингредиенты (на 2 порции):
-2 банана
-половина стакана сахара (лучше коричневого)
-1 стакан воды
-ванилин
-пшеничный или цельнозерновой хлеб.
Приготовьте тосты с помощью тостера. Если у вас нет такой возможности, сделайте гренки на сковороде. В сотейник высыпьте сахар и дайте ему немного растаять на медленном огне. Постепенно влейте в смесь воду и добавьте ванилин. Тщательно перемешайте сахар, масса не должна быть густой. Нарежьте бананы кружочками. На каждый тост выложите получившиеся кусочки. Залейте тосты горячим карамельным соусом. Дайте блюду немного остыть и наслаждайтесь вкусным завтраком!
Рецепт маффинов читайте по ссылке.
Омлет с грибами.
Омлет — это еще один вариант сытного и быстрого завтрака. Он может быть приготовлен в разных вариациях и с любыми доступными начинками: зелень, сыр или грибы.
Для приготовления омлета с грибами вам понадобятся:
-300 граммов грибов (подойдут шампиньоны, предварительно отваренные белые или грузди)
-5 яиц
-2 столовые ложки муки
-соль и черный молотый перец по вкусу
-100 граммов сливочного масла
-четверть стакана минеральной воды
-Зелень (зеленый лук, петрушка, укроп).
Способ приготовления: Мелко порежьте грибы, обжарьте на сковороде со сливочным маслом. Добавьте зелень и специи по вкусу. Отделите белки от желтков. Хорошо взбейте белки. Желтки смешайте с водой, постепенно всыпайте муку. У вас должна получиться густая смесь. Смешайте ее с белками, жареными грибами и зеленью. Выпекайте омлет на предварительно разогретой сковороде со сливочным маслом до готовности. Приятного аппетита!
Пончики с джемом — тоже отличное начало дня!
Такие легкие и вкусные рецепты помогут вам разнообразить завтраки и подарить себе и близким отличное настроение.
