Тег: упражнения

Если ты еще не знаком с йогой, не переживай. Выполняй эти упражнения плавно и не забывай о спокойном, глубоком дыхании. Уже через неделю ежедневной практики ты...

Чтобы выполнять этот комплекс, вам не нужна карта в дорогой фитнес-клуб, специальные приспособления или снаряды. Все, что нужно — это 20 минут времени и кроссовки. Это отличный вариант разминки...

Певица продемонстрировала на видео пять лучших упражнений для идеальной попы Вера Брежнева на собственном примере доказывает, что в мире нет ничего невозможного. Мама двух...

Такая тренировка отлично сжигает калории и делает вас сильнее. И это всего-то 2 упражнения: приседания и отжимания. Вот как это работает: 1. Выполните 15 приседаний с прыжком и 15 отжиманий от скамейки. 2. Затем повторите каждое...

Совсем скоро наступит время мини-юбок, облегающих платьев и соблазнительных бикини, которые продемонстрируют всему миру вашу безупречную фигуру. Вернее, должны продемонстрировать. Чтобы эта мечта воплотилась...

Многие при похудении забывают, что тренировки нужно выбирать, ориентируясь на количество килограммов, которые хочется сбросить. Мы об этом помним, и предлагаем упражнения, чтобы похудеть...